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MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn

Integratives Haus der Gesundheit, Heidenheim

16.12.23, 11:30 Uhr

Ringgespräch
"Menschen machen sich auf den Weg, die Höhen der Berge und die gewaltigen Wellen des Meeres, das breite Strömen der Flüsse, die Weite der Ozeane, die Kreisläufe der Sterne zu bestaunen, und doch versäumen sie es, sich selbst zu bestaunen (Augustinus 400 n.Ch.)"
MBSR 8-Wochenprogramm: Was kann ich mir darunter vorstellen?
Es ist ein weltanschaulich neutrales und wirksames Achtsamkeitstraining um Stress abzubauen, Wohlbefinden zu fördern, innere Ressourcen zu entdecken, um sich selbst besser kennenzulernen, Wahlfreiheit bei Entscheidungen zu bemerken und Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zu erlangen.
Eine Einführung mit kleinen Achtsamkeitsübungen - ich freue mich auf Sie!

Mit: Maria Büttner, Anthroposophische Körpertherapeutin, Heilpraktikerin, Gesundheits-und Krankenschwester, MBSR-Achtsamkeitslehrerin

Wo: Kursraum III im OG
Kosten: Kostenloser, Spenden erbeten.

Veranstaltungsort

Integratives Haus der Gesundheit

August-Lösch-Str. 26/1
89522 Heidenheim -

Kontakt

Veranstalter

Integratives Haus der Gesundheit

August-Lösch-Str. 26/1
89522 Heidenheim -

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