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Vortrag: Fit bis ins hohe Alter

Kulturzentrum Kloster, Herbrechtingen

17.04.24, 19:00 Uhr

Die meisten Menschen wünschen sich, möglichst lange zu leben. Scheinbar wird dieser Wunsch auch erhört, denn die durchschnittliche Lebenserwartung steigt stetig. Doch was erwartet uns im hohen Alter? Unser Körper macht einen natürlichen Alterungsprozess durch. Damit gehen zahlreiche körperliche Veränderungen einher. Die Muskelmasse nimmt im Alter ab, gleichzeitig vermindert sich die Knochendichte. Die Fettmasse hingegen nimmt eher zu und bei vielen steigt damit das Körpergewicht bis hin zu starkem Übergewicht. Zusätzlich kann es zur Funktionseinschränkung von Organen kommen. Bei vielen lässt beispielsweise die Verdauungstätigkeit nach. Das Ausmaß der Veränderungen, die den Alterungsprozess begleiten, ist aber nicht nur eine Folge des Lebensalters, sondern auch der Lebensweise. Schon früh stellt unser Lebensstil die Weichen für unser Wohlbefinden im Alter. In diesem Vortrag werden die physiologischen Alterungsprozesse erläutert und Tipps gegeben, wie man mit diesen Veränderungen im Alter umgehen kann. Die Kraft der Natur kann hier ebenfalls unterstützend für Linderung sorgen. Der Dozent, Mario Hopp, ist Heilpraktiker und Ernährungsberater. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Veranstaltungsort

Kulturzentrum Kloster

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen -

Kontakt

Veranstalter

VHS Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen -

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